2021-03-18 三月十八日 日常 中野の山、観音寺?から登って雨ごい山、帰りも山道で帰る。11.5km 16300歩 136階。 膝いたくないよ。少し腰にきたけど、膝の薬塗ってみたら軽くなった。 でも7時半でもう眠いす。。